Más motor
Capacidad metabólica y resistencia trabajadas en serio, no a base de acumular kilómetros sueltos. El objetivo es que el ritmo que hoy te ahoga mañana te resulte cómodo.
Disciplina
Endurance · Hybrid
No solo para terminar
Las carreras HYROX y las pruebas híbridas están en auge, pero prepararlas bien requiere mucho más que correr. Aquí combinamos Endurance, Cross Training y fuerza para que desarrolles la resistencia y la capacidad de trabajo que este tipo de reto exige de verdad. Sesiones metabólicas, carrera, fuerza y movimientos específicos, siempre con el mismo objetivo: rendir más sin olvidarnos de cuidar tu cuerpo.
¿Para quién? Para ti si tu objetivo es HYROX y quieres llegar preparado, no solo llegar. Y también para ti si no piensas competir: el motor que se construye aquí lo notas en cualquier otra cosa que entrenes.
Por qué aquí
Más fuerza
En una prueba híbrida la fuerza no es un extra: es lo que sostiene el ritmo cuando aparece la fatiga. Por eso el trabajo de fuerza entra en la sesión, no se deja para otro día.
Más capacidad de trabajo
Sesiones metabólicas, carrera y movimientos específicos combinados. Se entrena la transición, que es donde se pierden las pruebas: pasar de una estación a otra sin desmoronarse.
Menos lesiones
Técnica y prevención dentro del propio entrenamiento. Preparar una prueba no puede costarte la temporada: llegar entero forma parte del plan.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que competir en HYROX para venir?
No. Si tu objetivo es la prueba, perfecto: prepararás el cuerpo para llegar listo. Y si no piensas competir, la clase te sirve igual — resistencia, fuerza y capacidad de trabajo valen para cualquier deporte y para el día a día.
¿Cuándo es la clase?
Martes y jueves a las 17:00. Está dentro de la cuota del box, no lleva pago aparte.
¿La combino con Cross Training?
Es justo lo que recomendamos: Cross Training más Endurance. Uno te da la base de fuerza y habilidad, el otro el motor. Juntos convierten la preparación en parte del camino, no en un peaje.
Tú pones el reto. Nosotros preparamos el cuerpo para afrontarlo.