Técnica que previene lesiones
Cada movimiento se enseña desde la base. El coach para la clase si hace falta: recorrido de barra, core, control de cadera. Cargarte antes de tiempo no está en el plan.
Disciplina
Cross Training
El WOD que te cambia
El Cross Training es el motor de todo lo que pasa en Powerjambo. No es una moda ni un circuito de cardio disfrazado: es entrenamiento funcional de alto rendimiento que combina levantamientos olímpicos, habilidades gimnásticas y trabajo metabólico. Pero hay una regla que aquí no se negocia: primero la técnica, luego el peso. Levantar más sin controlar el movimiento no te hace mejorar más rápido, solo te hace avanzar peor. Rendir más, lesionarte menos, progresar de verdad — eso perseguimos en cada WOD.
¿Para quién? Para ti si quieres resultados reales y un sitio donde el coach te corrige el snatch antes de subirte de peso. Para ti si estás harto de entrenar solo y quieres ser parte de algo más grande que una cuota mensual.
Por qué aquí
Variedad que no deja mesetas
Ningún WOD es igual al anterior. Gimnásticos, olímpicos, cardio, kettlebell — el cuerpo no se adapta porque el estímulo cambia cada día. Y tú no te aburres.
Comunidad que empuja
El último en terminar recibe el mayor aplauso. No es un eslogan: es lo que pasa en el box cada día. Entras como individuo y sales como equipo.
Progresión medible
Registramos tus marcas en WodBuster. Sabes cuánto levantabas hace tres meses y cuánto hoy. Sin humo, con datos.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Tenemos el bono Fundamentos: 4 sesiones personalizadas más una Valoración Funcional inicial donde aprendes los patrones básicos antes de entrar a clase. Nos aseguramos de que llegues preparado.
¿Cómo son las clases?
Estructura fija: calentamiento + movilidad, parte técnica o de fuerza, WOD del día y vuelta a la calma. El coach corrige en todo momento, no mira desde la esquina. De lunes a sábado.
¿Puedo compaginarlo con otras disciplinas?
Es lo que más recomendamos. El Cross Training es el motor, y la halterofilia, los gimnásticos o el surf lo complementan. Muchos socios combinan varias disciplinas dentro de su misma cuota.
Ven al box, haz tu primera clase gratis y decide con el sudor todavía en la frente.