CrossFit · Alto rendimiento · Torrelavega
No es un gimnasio, es tu box. Cross training, halterofilia, surf y artes marciales. En el box, grupos reducidos de máximo 12 personas. Desde 2014, una gran familia entrenando rendimiento de verdad.
El método Powerjambo
Se trata de técnica, movilidad y control. De rendir más, lesionarte menos y progresar de verdad. Por eso entrenamos como entrenamos — y por eso te quedas.
Grupos reducidos de máximo 12 personas. En el box el coach te ve, te corrige la técnica y te ajusta la sesión. Entrenas acompañado, no perdido en una sala llena.
Lo que se entrena aquí
Cada una es un round. Las combinas según tu objetivo: rendimiento, defensa, surf o simplemente sentirte mejor que nunca.
El motor de todo lo que hacemos
Entrenamiento funcional a alta intensidad: levantamientos olímpicos, gimnásticos y acondicionamiento metabólico. El WOD que te cambia.
No solo para terminar
Preparación para HYROX y pruebas híbridas: sesiones metabólicas, carrera, fuerza y movimientos específicos. Resistencia y capacidad de trabajo para afrontar el reto, no solo para acabarlo.
60-70% de nuestra forma de entrenar
Snatch, Clean & Jerk. Técnica de levantamientos olímpicos para ganar potencia, movilidad y prevenir lesiones a corto y largo plazo.
Domina tu propio peso
Handstand, dominadas, muscle-up. Cimientos sólidos de cada movimiento para afrontar los WODs de forma fluida, eficiente y segura.
Rinde más en tu deporte
Fuerza y movilidad, control, fluidez de movimiento y trabajo con kettlebell / clubbell. Para deportes de deslizamiento, contacto y BJJ.
Aquí también se entrena la cabeza
Kickboxing, Taekwondo y Brazilian Jiu Jitsu / Grappling, impartidos por escuelas especializadas dentro del box. Infantil y adulto: forma física completa, defensa real y valores.
Entrena. Surfea. Mejora.
Programa presencial para surfistas de cualquier nivel: entrenas en el box, lo aplicas en el mar y perfeccionas tu técnica con surfskate. Grupos reducidos (máx. 5) y atención personalizada.
Cuándo entrenamos
Elige una clase y mira cómo cae en tu semana. Filtra por tipo para ver de un vistazo cuándo entrenas lo que te interesa.
Dos espacios en la misma nave: el Box y el Tatami. Si ves dos clases a la misma hora, no es una errata — pasan en salas distintas. En el Box se entrena en grupos reducidos de máximo 12 personas.
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Open | Open | ||||
| 08:00 | Open | Open | ||||
| 10:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit |
| 11:00 | Open | Open | Open | Open | Open | |
| 11:15 | Iniciación | Iniciación | CrossFit | |||
| 11:30 | CrossFit | CrossFit | CrossFit |
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | CrossFit | CrossFit | ||||
| 17:00 | CrossFit | Endurance | CrossFit | Endurance | CrossFit | |
| 18:00 | CrossFit | CrossFit | Iniciación | |||
| 18:30 | Iniciación | Iniciación | ||||
| 19:05 | Open | |||||
| 19:10 | Halterofilia | Gymnastics | ||||
| 19:15 | Iniciación | Iniciación | CrossFit | |||
| 19:30 | Open | Open | ||||
| 20:00 | CrossFit | CrossFit | Open | |||
| 20:30 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit |
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00–18:00 | Kickboxing Infantil | Kickboxing Infantil | ||||
| 18:00 | Taekwondo Infantil | Taekwondo Infantil | Taekwondo Infantil | |||
| 19:00 | Taekwondo Adultos | Taekwondo Adultos | Taekwondo Adultos | |||
| 19:30–21:00 | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | ||||
| 20:00 | Kickboxing Adultos | Kickboxing Adultos | Kickboxing Adultos |
Artes marciales de lunes a viernes. El Jiu Jitsu es a partir de 14 años; para el infantil de Kickboxing o Taekwondo, pregúntanos por WhatsApp.
Box en grupos reducidos · máx. 12 por clase — Domingo cerrado · Apertura L–V 10:00–21:30, Sáb 10:00–14:00
Athletic Performance · Torrelavega
Work Hard.
Dream Big.
Desde 2010
Empezamos montando el primer box de la ciudad. Más de una década después seguimos retando cuerpo y mente, con la misma obsesión por el rendimiento y el mismo trato de familia.
Work Hard · Dream Big
Montamos Greywolves, el primer box de CrossFit de la ciudad. Aquí empezó todo.
Athletic Performance se convierte en nuestra esencia y nuestra vida.
Especializados en Surf Experience y deportes de contacto. Una gran familia que no para de crecer.
Coaches cualificados, planificación seria, cero humo.
Cada sesión planificada para que mejores de verdad.
Coach, deportistas y amigos. Aquí no entrenas solo.
No entrenas solo
Coach, deportistas y amigos. Aquí te acogen desde el primer día — y por eso la gente se queda. Lo dicen ellos, no nosotros.
Una comunidad, una forma de vivir
Entrenamiento, salud y buenos hábitos bajo el mismo techo. Una comunidad que comparte la pasión por el deporte, el mar y la montaña.
“El mejor sitio para entrenar CrossFit de Torrelavega y alrededores. Sobre todo por la gran familia que es y la manera que tienen de acogerte.”
“Lugar excelente donde entrenar. Aparte de un amplio box de CrossFit, dispone de tatami donde aprender BJJ.”
En el box
Camisetas y boardshorts RVCA, la marca que ya llevas viendo en la pared del box. No hay tienda online: nos preguntas por tallas y disponibilidad y te lo decimos al momento.
Pregunta por tallas Camisetas
Boardshorts
Entrena también desde casa
Accede gratis a nuestras programaciones de entrenamiento. Regístrate y entrena con el método Powerjambo, estés donde estés.
Cuota de socio
Cuantas más clases incluye tu cuota, menos te sale cada una. Sin permanencia: entrenas mientras te encaje. Y la primera clase es gratis. Entres con la cuota que entres, en el box siempre entrenas en grupos de máximo 12 personas.
4 clases
45€/mes
Cross Training
Reservar Start9 clases
63€/mes
Cross Training · Halterofilia · Gimnásticos · Kettlebell · Yoga · Open Box
Reservar Basic13 clases
76€/mes
Todo lo anterior, con más volumen semanal
Reservar AdvancedIlimitado
90€/mes
Clases ilimitadas · acceso total
Reservar ProMatrícula de alta: 39€. Sale gratis si contratas trimestral, semestral o un bono.
La escuela de artes marciales no tiene matrícula: solo pagas la cuota del mes que entrenas.
Quién te entrena
Gente cualificada que planifica en serio y se moja contigo. Profesionalidad y honradez: cero humo.
Entrenar bien hoy es lo que te permitirá seguir entrenando mañana.
Técnica precisa, intensidad cuando toca y la paciencia necesaria para que realmente aprendas.
Experiencia, pasión y competición al más alto nivel en un equipo que se complementa a la perfección.
Bono de 4 sesiones personalizadas + valoración funcional inicial para empezar sin riesgo de lesión.
Entrenamiento personal: salud, recuperación de lesión, prevención o rendimiento deportivo.
Servicio de nutrición para acompañar tu progreso, de la mano de Nutri4Sport.
Planes de ejercicio para empresas. Respaldo de Good Shape y la Universidad Politécnica de Madrid.
Antes de venir
Lo que casi todo el mundo se pregunta antes de la primera clase. ¿Se te queda alguna? Escríbenos y te la resolvemos al momento.
No. Tenemos clases de Iniciación y el bono Fundamentos CrossFit (4 sesiones personalizadas + valoración funcional) pensados justo para empezar de cero y sin riesgo de lesión. Da igual tu nivel: empezamos donde estés y subimos desde ahí.
Sí. La primera clase de prueba es gratis, sin compromiso. Escríbenos por WhatsApp y te la reservamos.
Reservar por WhatsApp →Ropa cómoda, calzado deportivo, tu botella de agua y una toalla. Poco más: las ganas las pones tú y del resto nos encargamos nosotros.
Sí, y es lo habitual. Según la cuota que elijas, combinas las clases que quieras. La cuota Basic ya incluye Cross Training, Halterofilia, Gimnásticos, Kettlebell, Yoga y Open Box; la Pro es ilimitada y te da acceso total.
Ver todas las tarifas →Sí. Tienes aparcamiento junto al box, en la propia zona de la nave (Avda. Fernando Arce). Llegas, aparcas y a entrenar, sin dar vueltas.
Tu primer entrenamiento corre de nuestra cuenta
Sin compromiso. Estamos convencidos de que vuelves. ¿A qué esperas para ser parte de la familia?
